Die fünf Pfeiler der Gesundheit

Die fünf Pfeiler der Gesundheit:

Das Problem mit den meisten Gesundheits-Ratgebern ist, dass Sie sich auf einen Teilbereich konzentrieren.

Ein großer Teil befasst sich mit der Ernährung, was ja auch ein wichtiger Baustein aber bei weiten nicht der einzige ist.

Ein weiterer großer Teil befasst sich mit dem Thema Fitness was ebenfalls ein wichtiger Pfeiler auf den Weg zur vollkommenen Gesundheit ist. Aber eben auch nur einer von vielen.

Ich möchte in meinen Blog auf alle Aspekte der Gesundheit umfassend eingehen und einmal kurz umreißen, mit welchen Themen wir uns in den kommenden Blogs beschäftigen werden.

·        Der erste Pfeiler betrifft die innere Reinigung des Körpers also das Entgiften.

·        Der zweite Pfeiler ist die Ernährung und zwar die richtige Atmung, essen und trinken

·        Der dritte Pfeiler ist das vermeiden von Giften die sowohl in vielen Nahrungsmitteln wie auch Pflegeprodukten und Kosmetik enthalten sind.

·        Der vierte Pfeiler ist die körperliche Fitness in punkto Kraft und Ausdauer.

·        Der fünfte Pfeiler ist die Körperliche und Seelische Entspannung und Regeneration.

 

Es empfiehlt sich, die einzelnen Pfeiler auf dem Weg zur perfekten Gesundheit nacheinander in einzelnen, kleinen Schritten in Ihr Leben zu integrieren, da es sonst passieren kann, dass man wieder aufhört, weil es einen zu viel wird.

In meinen nächsten Blog werden wir damit beginnen Ihren Körper zu entgiften und keine Sorge, Sie müssen dazu nicht Fasten, es gibt auch sanftere Methoden um Ihren Körper zu entgiften.

Ich wünsche Ihnen für Ihre Gesundheit das allerbeste!

 

Mit herzlichen Grüßen

Ihr

Wolfgang Metz